Hold

Træningen i BBC foregår i hold, inddelt efter styrke / gennemsnitshastighed og udholdenhed. De fleste kører fast med et bestemt hold, men man kan sagtens skifte hold fra gang til gang alt efter dagsformen.

Vi kører typisk i hold á 6 - 10 ryttere. Ved flere rytter pr hold opdeler vi hvert hold mindre i grupper.

Nedenfor ses eksempler på holdopdeling og hvem der er trænere og guider. Spørg endelig, hvis du er i tvivl om noget.

Hold 1

Typisk gennemsnitsfart fart: xx-xx km/t (dog væsentligt hurtigere i intervallerne)

Trænerstab:
Guide stab:
Kendetegn for træningen:

Hold 2

Typisk gennemsnitsfart fart: xx-xx km/t (dog væsentligt hurtigere i intervallerne)

Trænerstab:
Guide stab:
Kendetegn for træningen:


Hold 3 (Gruppettoen)

Typisk gennemsnitsfart fart: xx-xx km/t (dog væsentligt hurtigere i intervallerne)

Trænerstab:
Guide stab:
Kendetegn for træningen:

 

Introhold

Typisk gennemsnitsfart fart: xx-xx km/t (dog væsentligt hurtigere i intervallerne)

Trænerstab:
Guide stab:
Kendetegn for træningen: